Coaching
Bij coaching maak ik gebruik van verschillende erkende methodieken, zoals de kernkwadranten van Ofman, Rationele Effectiviteitstraining (RET), Transactionele Analyse (TA), Voice Dialogue (VD), Geweldloze/Verbindende Communicatie, Systemisch werk (IoPT), Emotional Freedom Techniques (EFT-tapping), principes van NLP en Gestalt en natuurlijk mindfulness, zelfcompassie en lichaamswerk.
Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke coaching en teamcoaching. Ik werk daarbij vanuit de volgende ontwikkelingsniveaus:
- gedrag: wat zien anderen jou doen?
- omgeving: in welke setting functioneer je?
- mentaal: welke gedachten en overtuigingen heb je?
- emotioneel: welke gevoelens en emoties ervaar je?
- fysiek: wat gebeurt er in jouw lijf?
- zingeving: wat vind je belangrijk, waar krijg je energie van?
Persoonlijke coaching
Loop je in je werk of je privéleven steeds tegen dezelfde dingen aan en zou je daar verandering in aan willen brengen?
Ben je op zoek naar meer balans tussen werk en privé, tussen resultaat en bezieling, tussen ratio en intuïtie, tussen jouw eigen welzijn en dat van jouw omgeving?
Ook al heb je misschien de wens om het anders te doen, de praktijk is vaak weerbarstiger. Het is vaak moeilijk om je in je eentje aan je voornemens te houden. Door hier samen in op te trekken, wordt de kans dat er daadwerkelijk iets verandert vele malen groter.
Ik kan je helpen bewuster te worden van jouw gedrag en de onderliggende drijfveren en belemmeringen. Hierdoor zul je minder vanuit reflexen blijven handelen en vaker bewust jouw keuzes hierin maken. Je pakt weer de regie over je eigen leven.
Ook al zal het regelmatig gaan over lastige, frustrerende en ingewikkelde dingen, er is ook altijd ruimte voor een goede dosis humor en een lach. Als je af en toe met een knipoog naar jezelf kunt kijken, ontstaat er als vanzelf nieuwe ruimte om dingen anders te gaan doen.
We kunnen de coaching laten plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook wandelend in de natuur in en rondom Utrecht. Al lopend kan je perspectief op jouw vraagstuk soms weer net anders zijn. Als het lichaam in beweging is, spreekt dat weer andere delen van het brein aan. Bovendien kan de natuur je, als je goed kijkt, vaak ook nieuwe inzichten aanreiken.
Heb je interesse in een coachingstraject, neem dan vrijblijvend contact op.
Systemisch teamcoaching
Voor teamcoaching en -training werk ik samen met Josee Hoogenboom. Met haar rust en ervaring en haar mensgerichte en inspirerende stijl, creëert Josee een veilige bedding, waarop ik met scherpe analyse, helder en methodisch aan de slag kan en daar waar nodig ook het mes op tafel durf te leggen.
Wij zijn specialist in systemisch teamcoachen op maat, waarin we met passie voor het verbinden van mensen, systemisch de diepte ingaan, op zoek naar 'wat is hier nou eigenlijk aan de hand?'. Daarbij laten we ons leiden door systemisch wetmatigheden als: neemt ieder zijn eigen plek in, wordt niemand buitengesloten en klopt de balans van geven en nemen? Zo genereren we de energie en inzichten die nodig zijn voor verandering.
Op basis van een opdrachtgesprek en persoonlijke intakes met alle individuele deelnemers, komen we gezamenlijk tot zowel persoonlijke- als team leerdoelen, waarna we een op maat programma ontwikkelen, waarmee de nodige stappen gezet kunnen worden. Teamcoaching kan uiteraard altijd gecombineerd of opgevolgd worden met persoonlijke coaching.
Menu
MF mindful is vrijgesteld van BTW..
Afmeldingen minder dan 48 uur voor de geplande afspraak worden in rekening gebracht.
Ervaringen coaching
Verandering begint bij de eerste stap
Zet jij die eerste stap door verbinding te maken?
We kijken dan samen welk aanbod voor jou of jouw organisatie passend is.
MF mindful
T 06 4278 6526
martine@mfmindful.nl
3572 PH Utrecht